ご盛況ありがとうございました!STUDIO HANEBIで開催しているポンバプログラムは8月をもって終了となります。2017年に再開する場合にはホームページにてお知らせいたします。

 ◆インストラクター:NAO(なお)

サンバ歴12年、フィジカルコンディション作りに長けるスーパーママ。子育てをしながらサンバを続け、サンバの経験を活かし、2014年6月にPOMBAインストラクターの資格を取得、加圧トレーニングを趣味とし、現在はフリーウエイトにてボディーメイキングをする。毎年恒例のFEATA DO BRASILにてPOMBAのプロモーションに参加、その他エスコーラ・ヂ・サンバの練習会場でPOMBAを提供している。POMBAのプログラムをすべて習得し、エネルギッシュなレッスンを提供する元気いっぱいのインストラクター。


◆場所

【名称】STUDIO HANEBI
【住所】東京都豊島区目白3-14-18 目白ヒカリハイツ5F
【最寄】JR山手線 目白駅 徒歩1分
【地図】https://goo.gl/maps/8HSeS

【写真】http://www.tsubrasil.com/studio/

 

◆日時

POMBA(Aグループ)第1・3水曜日 20:00〜21:30(90分)定員14人

《体験レッスン》3月23日(体験受講500円)

《パターン1》4月6日/4月20日/5月11日/5月25日

《パターン2》6月8日/6月22日/7月6日/7月20日

《パターン3》8月3日/8月17日

POMBA(Bグループ)第2・4水曜日 20:00〜21:30(90分)定員14人

《体験レッスン》30日(体験受講500円)

《パターン1》4月13日/4月27日/5月18日/6月1日

《パターン2》6月15日/6月29日/7月13日/7月27日

《パターン3》8月10日/8月24日

 

レッスンはたっぷり90分。POMBA基本プログラムに加えて、フィジカルトレーニングを織り交ぜてオリジナルのシェイプアッププログラムをご用意します。POMBA基本プログラムは全部で5パターン!シーズン毎に内容が変化していくスペシャルプランです。

 

◆受講料

◎1回分チケット:2,500円(消費税込)

◎4回分チケット:8,000円(消費税込)*1回単価:2,000円

◎12回分チケット:21,600円(消費税込)*1回単価:1,800円

◎体験受講:500円(消費税込)

*受講グループ(A or B)を選んでいただきますが、異なるグループを受講することも可能です。毎週、受講したい方はぜひチャレンジください。

 

◆持ち物

エクセサイズウェア(運動着)、タオル、飲料水をご用意ください。 レッスンは裸足での受講をおすすめします。裸足を好まない方は、滑り止め付き靴下を着用ください。シューズを使用されたい場合はダンスシューズをご用意ください。スニーカーなどソールがラバー製のシューズは不可となりますのでご注意ください。

 

◆要事前予約はこちら ⇒ viladosamba@tsubrasil.com

初めて受講をされる方は事前にメール予約をしてください。件名に「ポンバ」と記入してください。体験レッスンを希望される方はその主旨をご記入ください。当日まで来られるかわからない方も予約可能です。来られない場合のキャンセル料は発生しませんのでお気軽にお問い合わせください。

 

VILA DO SAMBA "サンバのあるところ"は、サンバのダンスレッスン、衣装販売、ブラジル物品販売、楽器販売などを運営しております。2008年に設立して以来、サンバをこよなく愛する多くの人たちのニーズに応えるべく日々活動に取り組んでいます。ご質問、ご要望等はこちらまで。

 

運営代表 三由翼

3〜11月は日本、12~2月はブラジルにて活動しています。今年でブラジル往復13年目を無事に終えました。これまでの経験を生かし、日本とブラジルの架け橋になるような活動を今後も目指してまいります。

mspb - imperio de casa verde 2013