パシスタ入門 - 短期集中プログラム（レビューシーズン）ご案内

◆場所

【名称】STUDIO HANEBI
【住所】東京都豊島区目白3-14-18 目白ヒカリハイツ5F
【最寄】JR山手線 目白駅 徒歩1分
【地図】https://goo.gl/maps/8HSeS

【写真】http://www.tsubrasil.com/studio/

◆日時

◎パシスタ【入門】A：毎週木曜日21:00〜22:20（70分）

【11月】11月21日／11月28日

【12月】12月5日／12月12日／12月19日／12月26日

【1月】1月9日／1月16日／1月23日／1月30日

【2月】2月6日／2月13日／2月20日／2月27日

【3月】3月5日／3月12日

◎パシスタ【入門】B：毎週金曜日19:30〜20:40（70分）

【11月】11月22日／11月29日

【12月】12月6日／12月13日／12月20日／12月27日

【1月】1月10日／1月17日／1月24日／1月31日

【2月】2月7日／2月14日／2月21日／2月28日

【3月】3月6日／3月13日

＊全15回の短期集中プログラム

＊AとBの内容は同じです。

＊休講：1月2日、1月3日

＊2020年3月12日から通常プログラム再開

◆インストラクター：CYOBI先生

◆受講料

◎10回チケット：24,000円（消費税込）

◎4回チケット：10,800円（消費税込）

◎単発受講：3,500円（消費税込）

◎体験受講：1,000円（消費税込）

＊10回チケットを購入された方は、チケット終了後の単発受講は2,400円となります。4回チケットを購入された方は、チケット終了後の単発受講は2,700円となります。

◆持ち物

着替え・タオル・飲料水をご用意ください。 ウェアは身体のラインが見えるものをご用意ください。レッスンは裸足（靴下要着用）のみでも可能です。シューズ使用も可能です。ソールの柔らかいバレエシューズ、ジャズダンスシューズは適しますが、ソールの硬いシューズやスニーカーは不向きです。また、床に傷や跡をつけるシューズは使用不可となりますのでご注意ください。

◆体験レッスンのお申し込み

体験レッスンをご希望の方は下記のボタンをクリックし、申し込みページにてご予約ください。メールでのお問い合わせはこちらまで

⇒ info-viladosamba@tsubrasil.com

◎◎◎パシスタ【入門】カリキュラム◎◎◎

VILA DO SAMBAレッスンの方針は、リズムやメロディを感じてそれを身体で表現する感覚を鍛錬することです。じっくり1シーズンをかけてカリキュラムを進行します。振付を通したレクチャーを行わず、基礎が身につく前の段階では派手なステップワークは一切行いませんが、各回のレッスンで「今日はこれを得た！」と感じられるような内容で進行します。

【1】姿勢や体重移動を整える

【2】サンバ・ノ・ペ（サンバステップ）

◎3テンポのリズム構成を身体に入れる。フォームの習得。

◎身体のどこでリズムをとるかを理解する（大腿筋、股関節、膝裏、胸、腕）

◎サンバノペの入り方、プラジーニャ

【3】ウォーキング

◎前進＆ポーズ、後進＆ポーズ

◎前進＆後進

◎スルドスローひし形

◎2スロー＆アップ

【4】ステップ

◎スルドステップ基本3種

◎カイシャステップ基本3種（クロス、180°、カイシャステップ）

【5】ボディ

◎腹筋と背筋の意識

◎股関節の柔軟性の向上

◎ムーブメント基本4種（右回転、左回転、180°、体幹左右）

【6】ポージング

◎3種の基本ポーズと上半身バリエーション  

【7】上半身（メロディに合わせた腕の表現）

◎3種の基本フォーム

【8】姿勢、心の芯作り

◎姿勢、目線、表情、ポージング

参加者レビュー

◆レッスン中の和やかで和気あいあいとした雰囲気が良いです。でも、集中してやるときはやる！この両方がうまく両立できていて本当に楽しいです。カリキュラム制で積み上げて行く方法も良いです。毎週の積み重ねが形になった時に喜びを感じます♪《Mさん》

◆ひとつひとつ丁寧にわかりやすく教えて下さり、1週だけでなく何回も繰り返してくれるので、うっかり忘れてしまったことも覚えることができました。毎週目白に通うのがとても楽しいです。スルドの音はもちろん、カイシャの音での2ステップ、など個々の楽器の音に合わせてリズムをとることがためになりました。両手中指のメアリー?とトム?がかわいくてツボでした。《Sちゃん》

◆先生の笑顔と元気と心温かな優しさで続けることができました。金曜日は仕事で疲れていても楽しいレッスンがあるので待ち遠しかったです。たまに落ち込んで休んだりすることもありましたが、いつも通りのヴィラドサンバであることが嬉しかったです。実はサンバを始めるにあたって、姿勢が悪くて去年の今頃は踊ることもできず、30分でダウンするほどの体力でした。今は踊っていたらいつの間にか時間が経っていたと思うほど体力がつきました。3日坊主のわたしでも、続けたいどころか、向上心を持つことが出来、とても感謝しております。私みたいな人がいたら一人でも多く、ヴィラドサンバに出会い、楽しんでもらえたらと思います。"特別講座の合同レッスンが楽しかったです。どこの部位に力を入れるかを先生が踊っている横での説明が解りやすく、意識を入れながら練習することができました。足の裏の重心も毎回何度も丁寧に教えて頂いたことが今の私にはとても役立っております。《Tちゃん》

◆Vila do Sambaのレッスンはカリキュラムが組み立てられていて、わかりやすく、とっても楽しいです。《Tさん》

◆ダンサーはこんなに細かいところまで神経を研ぎ澄まして身体をコントロールしているのかと感動を覚えました。自分は出来なくても、ずっとこの先のレッスンを受けてみたいと思うくらい本当によく考えられた素晴らしいカリキュラムでした。
少しの間でしたが、ダンサーの表現への理解が深まり踊りを見る目が養われたのはよかったと思っています。《Bさん》

◆サンバノぺの進化系を理解できました。また、構成を理解できました(静と動のバランス。)レッスンだけでなく、仲間と交流がはかれてとても楽しい時間を過ごすことができています。ありがとうございます。《Pさん》